Gesunde Ernährung

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Gesunde Ernährung – wo fange ich an?

Zum Thema gesunde Ernährung gibt es viele sehr unterschiedliche Meinungen und Ansichten. Die einen schwören auf Ballaststoffe und die nächsten verdammen die Kohlenhydrate. Viele Menschen sind daher unsicher wie sie sich nun gesund ernähren sollen – gehörst auch du dazu? Ich bin der Meinung, dass es absolut typabhängig ist, welche Ernährungsweise die richtige für dich ist. Was bringt einem gesunde Ernährung wenn es einem nicht gut dabei geht. Das Ziel im Leben ist es doch glücklich zu sein – da sollte man sich das Leben nicht unnötig schwer machen weil man zu sehr auf eine gesunde Ernährung achtet.

Gesund ernähren – Tipps im Gesunde-Ernährung-Blog

Es gibt schon genug Internetseiten, die sich ausschließlich dem Thema gesunde Ernährung widmen. Bei www.gluecklich-durchs-leben.de geht es nicht darum dir einen perfekten Ernährungsplan an die Hand zu geben. Sondern hier geht es um das „Große Ganze“ 🙂 Du sollst dich gut fühlen – am besten jeden Tag – dein ganzes Leben. Denn dafür bist du hier! Und weil Glück zu einem sehr großen Teil von innen kommt, gehört gesunde Ernährung einfach mit dazu.
Gesund ernähren heißt nicht nur ausreichend Obst und Gemüse zu essen, sondern als erstes einmal darauf zu achten, was man da genau isst. Ob das wirklich alles so gesund ist, wie man im ersten Moment denkt, wie man isst und wann man isst.
Sich gesund ernähren heißt auch das eine oder andere einmal wegzulassen. Und noch was zum Thema gesunde Ernährung: es geht hier nicht nur um Essen. Die richtigen Getränke und vor allem auch die ausreichende Menge dieser sind genauso wichtig, wenn man sich gesund ernähren möchte.

Der Gesunde-Ernährung-Blog für jedermann (oder –frau)

Deshalb erhältst du hier nur Tipps wie du dich gesund ernähren kannst, die du auch einfach in dein Leben integrieren kannst. Ohne, dass du deine Ernährungsweise komplett auf den Kopf stellen musst. Und vor allem geht es um einfach Ideen und neue interessante Wege wie man sich gesund ernähren kann.
Deshalb schau doch ab und zu mal hier vorbei und entdecke neues zum Thema gesund ernähren – in deinem Gesunde-Ernährung-Blog für glückliche Menschen.

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von Felicitas Kleeblatt / 9. Januar 2017

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